Kratom se postupně stal hitem, který může pomoci s širokým spektrem problémů – od zmírnění bolesti a zlepšení nálady po stimulaci energie a úlevu od stresu. Ačkoli kratom může nabídnout mnoho zdravotních přínosů, je důležité začít s jeho užíváním opatrně, aby se zajistila bezpečnost a dosažení požadovaných účinků. Níže naleznete důležité informace pro začátečníky, kteří se rozhodli, že vyhledají prodej kratomu a začnou s jeho užíváním.
Co je kratom a jak funguje?
Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický strom, jehož listy obsahují přírodní alkaloidy, zejména mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto látky působí na centrální nervový systém a interagují s opioidními receptory v mozku, což může vést k analgetickým (proti bolesti), stimulačním, relaxačním nebo euforickým účinkům v závislosti na dávce. V nižších dávkách může kratom působit jako stimulant, zvyšovat energii a soustředění, zatímco ve vyšších dávkách má uklidňující a analgetické účinky. Pochopení účinků kratomu a jeho různých odrůd je důležité pro zajištění správného dávkování a požadovaných výsledků. Existují tři hlavní typy kratomu, které se liší účinky: bílý kratom, který je stimulační, zelený kratom, který nabízí vyvážený účinek, a červený kratom, který působí spíše sedativně a je známý svými analgetickými vlastnostmi.
Jak začít: Výběr správného typu kratomu
Pokud začínáte s užíváním kratomu, je důležité zvolit správný typ podle toho, jaké účinky hledáte. Začátečníkům se doporučuje začít s nízkými dávkami, a to i pro výběr vhodného typu kratomu.
Pokud hledáte energii a zvýšení soustředění, je ideální bílý kratom, který působí stimulačně a zlepšuje náladu. Pokud chcete spíše vyvážený účinek mezi stimulací a úlevou od bolesti, může být pro vás lepší zelený kratom. Pokud trpíte bolestí nebo úzkostí a hledáte spíše sedativní účinky, měl byste vyzkoušet červený kratom.
Všechny typy mají různé stupně účinnosti, a proto je dobré začít s malou dávkou, abyste zjistili, jak na vás konkrétní typ působí.
Jak dávkovat kratom na začátku?
Dávkování je jedním z klíčových faktorů při užívání kratomu. I když dávkování může záviset na různých faktorech, jako je vaše tělesná hmotnost, tolerance a účel užívání, pro začátečníky je doporučeno začít s nízkou dávkou a postupně ji upravovat podle potřeby. Obvyklé doporučené dávky pro začátečníky jsou:
1–2 gramy – Toto je ideální dávka pro první zkušenosti. Při této dávce můžete začít pociťovat stimulační účinky, jako je lepší energie, zvýšené soustředění a mírná euforie.
2–4 gramy – Pokud se cítíte pohodlně při nižší dávce, můžete přejít na tuto střední dávku. Tato dávka obvykle přináší vyvážený účinek, který může pomoci zmírnit bolest a stres.
5–6 gramů – Tato dávka je již považována za vyšší a bude mít výraznější analgetické a sedativní účinky, což může být užitečné pro zmírnění bolesti nebo úzkosti. Pro začátečníky se doporučuje vyhnout se vyšším dávkám, protože mohou vyvolat nežádoucí účinky, jako je nevolnost nebo ospalost.
Po první zkušenosti s kratomem si vezměte čas na pozorování účinků a zjistěte, zda je dávka pro vás správná. Pokud máte pochybnosti, vždy začněte s nižší dávkou a postupně ji zvyšujte.
Jak užívat kratom: Formy a metody konzumace
Kratom je k dispozici v několika různých formách, což ovlivňuje, jak rychle se účinky projeví a jak snadno se dávka aplikuje. Nejběžnější formy jsou prášek, kapsle, extrakty a čaj. Každá forma má své výhody a nevýhody, a proto je dobré vědět, co od jednotlivých metod očekávat.
- Prášek – Kratom v prášku je nejběžnější a často levnější forma. Můžete ho smíchat s vodou nebo jinými nápoji, nebo použít metodu známou jako „toss and wash“ (prášek si dáte přímo do úst a zapijete vodou). Účinky prášku mohou nastoupit během 30 až 60 minut a trvají obvykle 4 až 6 hodin.
- Kapsle – Kapsle jsou pohodlné, protože dávkování je přesně stanovené. Kapsle mohou trvat trochu déle, než se účinky projeví, protože musí projít trávicím systémem. Obvykle začínají účinkovat za 45–90 minut, ale účinky bývají jemnější než u prášku.
- Extrakt – Kratomové extrakty jsou koncentrované formy, které jsou silnější než běžný prášek. Pokud začínáte, doporučuje se být opatrný, protože extrakty mohou mít silnější účinky i při menších dávkách. Zkušenější uživatelé si mohou vychutnat extrakty pro jejich rychlý nástup účinků.
- Čaj – Kratomový čaj je oblíbený způsob, jak užívat kratom, protože má jemnější účinky a příjemnou chuť. K přípravě čaje stačí smíchat prášek s horkou vodou. Účinky čaje mohou nastoupit pomaleji, ale trvají déle než u jiných forem.
Bezpečnost a možné vedlejší účinky
Předtím než začnete užívat kratom, je důležité mít na paměti několik zásad bezpečného užívání. Kratom je obecně považován za bezpečný při správném dávkování, ale při předávkování mohou nastat nežádoucí účinky, jako jsou nevolnost, závratě, zácpa, ospalost nebo neklid. Začněte vždy s nízkými dávkami a nikdy nejezte kratom na lačno, protože to může zvýšit riziko nevolnosti. Pokud pocítíte jakékoli nežádoucí účinky, okamžitě dávku snižte nebo se poraďte s lékařem. Další důležitý bod je, že byste neměli užívat kratom s jinými návykovými látkami, jako jsou alkohol, léky na předpis nebo jiné drogy, protože to může zvýšit riziko nepředvídatelných vedlejších účinků. Před použitím kratomu je také dobré konzultovat s lékařem, pokud máte jakékoli zdravotní problémy nebo užíváte pravidelně léky.
Začít s užíváním kratomu je otázkou správného přístupu, trpělivosti a postupného zvyšování dávky podle potřeb a reakcí vašeho těla. Dbejte také na výběr vhodného prodejce. Kvalitní kratom vám v tuzemsku zajistí eshop Kratomworld.cz.